Константин Цзю дает рекомендации по увеличению силы удара. Он рассказывает об упражнении отжимания с хлопком и махах с гантелями, которые помогут тренировать конечную фазу удара и выносливость. Он также дает советы по тренировке, считая повторы в прогрессии и стараясь достичь счета 10.